प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए जिससे बच्चा गोरा हो

अगर आप भी यह जानना चाहती है प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए जिससे बच्चा गोरा हो तो इस पोस्ट को ध्यान से अंत तक पढ़े। हम यहां पर ऐसे फल और सब्जियों के बारे में बता रहे है जिन्हे यदि आप प्रेगनेंसी में खाती है तो आपका बच्चा गोरा पैदा होगा।

गोरा बच्चा पैदा करने के लिए प्रेगनेंसी में क्या-क्या खाए

1. अंगूर का जूस

अंगूर के जूस में अल्‍फा हाइड्रॉक्‍सी एसिड होते हैं जो बच्चे का रंग गोरा करने के लिए जाने जाते हैं। गर्भवती महिला को अंगूर का जूस पीने से बच्‍चे का रंग गोरा हो जाता है। इसलिए प्रेगनेंसी में दिन में दो बार 100 मि.ली की मात्रा में अंगूर का जूस पी सकती हैं। इससे सुन्दर और गोरा बच्‍चा पैदा हो सकता है।

2. देशी घी

यदि आप गोरा बच्चा पैदा करना चाहती है तो अपने आहार में देशी घी को शामिल करे। रोजाना देशी घी वाला खाना खाए इससे बच्चे का रंग साफ होता है और गोरा बच्चा पैदा होता है।

3. हरी सब्जियां 

अपने आहार में रोजाना हरी सब्जियां जैसे पालक, खट्टे फल, डाल और पास्ता को शामिल करे। अगर गर्भवती महिला ऐसी हरी सब्जियां खाती है तो उनके बच्चे का रंग गोरा होता है।

4. सेब

सेब एक पौष्टिक फल है इसलिए प्रत्येक महिला को प्रेगनेंसी में रोजाना 2 से 5 सेब खाने चाहिए। सेब में कई पोशाक तत्व होते है जो आपके बच्चे को गोरा और हेल्दी बनाते है।

5. दूध

प्रेगनेंसी में रोजाना सोते समय एक गिलास हल्का गर्म दूध पिए यह आपके बच्चे को और भी अधिक गोरा बना देगा। दूध में कैल्शियम होता है जो आपके बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है।

निष्कर्ष

रोजाना अंगूर का जूस, सेब और हरी सब्जियां अपने आहार में शामिल करे यह आपके बच्चे के रंग को गोरा बनाते है।