आज के इस लेख में हम आपको Himachal Pradesh Cricket Association Stadium Dharmshala Picht Report In Hindi में बताने वाले है। यदि आप भी आज के मैच की पिच रिपोर्ट की सही और सटीक जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो इस लेख को अंत तक पढ़े। हिमाचल प्रदेश क्रिकेट एसोसिएशन स्टेडियम, जिसे आमतौर पर एचपीसीए स्टेडियम के रूप में जाना जाता है, भारत के हिमाचल प्रदेश के धर्मशाला में स्थित एक क्रिकेट स्टेडियम है। यह हिमालय की तलहटी में अपनी सुरम्य सेटिंग के लिए जाना जाता है, जिसकी पृष्ठभूमि में धौलाधार पर्वत श्रृंखला है। यह स्टेडियम दुनिया के सबसे ऊंचे क्रिकेट स्टेडियमों में से एक है, जो समुद्र तल से लगभग 1,457 मीटर (4,780 फीट) की ऊंचाई पर स्थित है। स्टेडियम में लगभग 23,000 दर्शकों के बैठने की क्षमता है और यह घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय दोनों क्रिकेट मैचों की मेजबानी करता है। यह हिमाचल प्रदेश राज्य क्रिकेट टीम का घरेलू मैदान है और इसने कई इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) मैचों की भी मेजबानी की है। एचपीसीए स्टेडियम की अनूठी विशेषताओं में से एक स्टेडियम की तुलना में अधिक ऊंचाई पर अभ्यास की सुविधा है, जिससे खिलाड़ियों क
प्रेगनेंसी में करेला खाना चाहिए या नहीं - प्रेगनेंसी में गर्भवती महिला को भरपूर मात्रा में करेले का सेवन करना चाहिए। करेला फाइबर से भरपूर होता है, जो हाई कैलोरी जंक फूड की चाहत को कम करने का काम करता है। ऐसे में यदि गर्भवती महिला करेला खाती है तो उसका और बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
इसलिए डॉक्टर्स भी प्रेगनेंसी में करेला खाने की सलाह देते है। आइए नीचे प्रेगनेंसी में करेले खाने के ये 5 जबरदस्त फायदे दिए गए है उन्हे देखिए।
प्रेगनेंसी में करेले खाने के ये 5 जबरदस्त फायदे
- करेला फाइबर से भरा होता है, इसलिए इसके सेवन से गर्भवती महिलाओं में कब्ज़ और बवासीर का जोखिम कम हो जाता है।
- करेला चारैनटिन और पॉलीपेप्टाइड-पी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह से लड़ने में मदद करते हैं।
- करेले में विटामिन-सी होता है, जो नुकसान करने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है और इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने का काम करता है।
- एक खनिज के रूप में फोलेट गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह नवजात शिशु में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकता है। अध्ययनों के अनुसार, करेले में गर्भवती महिलाओं में फोलेट की दैनिक आवश्यकता का एक-चौथाई हिस्सा होता है।
- करेला पेरिस्टलसिस को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो बाद में गर्भवती महिलाओं के मल त्याग और पाचन तंत्र को नियंत्रित करने में मददगार साबित होता है।
निष्कर्ष
हमे उम्मीद है इस लेख को पढ़ने के बाद आपको प्रेगनेंसी में करेला खाना चाहिए या नहीं के बारे में पता चल गया होगा।
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